chocolate slimIl cioccolato è così in amore riconosciuto come alimento per i buongustai apprezzato da coloro che desiderano fare una riserva di energia. Spesso sono stato scelto per la sua ricchezza di calorie e grassi, il cioccolato è anche un alimento dalle mille virtù. È pieno zeppo di antiossidanti, contiene un tipo di grasso che ha alcuni effetti benefici per la salute e contiene diverse vitamine e minerali. Flavonoidi. Il cacao sarebbe uno dei più alimenti ricchi di flavonoïdes1, soprattutto catechina ed epicatechina, che dà, secondo diversi studi, una elevata capacità antiossidante. http://migliorform.it/chocolate-slim-recensioni-funziona-prezzo/

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Il flavonoïdes1,3,4, contano per il 10% dei componenti del cacao in polvere. Sarebbe responsabile di alcuni degli effetti cardioprotettivi attribuito al cacao3. È importante notare che, a seconda della quantità di cacao che contengono, i cioccolatini, non tutti hanno la stessa quantità di flavonoïdes1,3. Il cacao in polvere in cima alla lista per il più alto contenuto di flavonoidi, seguita da cioccolato fondente. Il cioccolato al latte ha una minore concentrazione di flavonoidi di cioccolato fondente. Questa differenza potrebbe essere il risultato dell’effetto di diluizione causata dall’aggiunta di prodotti laitiers3. Inoltre, il potere antiossidante dei flavonoidi è probabilmente più importante nel cioccolato fondente che in cioccolato al latte, come è stato dimostrato che il latte è in grado di inibire l’assorbimento dei flavonoidi in intestin5. Il cioccolato bianco non contiene flavonoidi, perché è fatta solo da burro di cacao1.chocolate slim - opinioni - recensioni  - funziona - espana
Malattie cardiovascolari. In generale, la ricerca indica che il consumo di flavonoidi in cibi e bevande può diminuire il rischio di aterosclerosi, un processo che porta all’insorgenza della malattia cardiovasculaires6. Inoltre, i flavonoidi prevengono l’ossidazione delle LDL (colesterolo” cattivo”) nonché l’aggregazione delle piastrine del sangue, gli altri due fattori di rischio delle malattie cardiovasculaires6. Infine, alcuni tipi di flavonoidi, che migliorano l’elasticità (capacità di espandersi e di contrarsi) della parete dei vasi sanguigni, un punto critico nella prevenzione di malattie coronariennes. Diversi studi hanno valutato l’effetto del consumo di cacao e cioccolato su marcatori di rischio cardiovascolare. I paragrafi che seguono sono una sintesi.

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L’integrità dei vasi sanguigni e la coagulazione del sangue. Il consumo in un breve periodo di cioccolato fondente ricco di flavonoidi può migliorare la funzione endoteliale in soggetti adulti sani. Questo  effetti collaterali  miglioramento sarebbe associato con un aumento della concentrazione di epicatechina (un antiossidante) in plasma8. Tuttavia, in un altro studio, l’effetto benefico del consumo di cioccolato fondente, sangue dilatazione dei vasi e la funzione endoteliale non era legato a un miglioramento dello stato di  truffa  antiossidante nel sang9. Va notato che un malfunzionamento del rivestimento interno dei vasi sanguigni (disfunzione endoteliale) è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Questa disfunzione precede il processo di formazione di placche nelle arterie. fa male –
Un’alta concentrazione di microparticelle piastrinica aumenta il rischio di trombosi. Diversi studi hanno dimostrato che un buon numero di componenti del cioccolato, soprattutto catechina ed epicatechina, un effetto antiaggregante simile a quella del aspirine5. La letteratura scientifica riporta che il consumo giornaliero di bevanda a base di cacao in soggetti sani, diminuisce la formazione di microparticelle e l’aggregazione plaquettaire1,5,10,11. Inoltre, il cacao può essere associato con una riduzione dell’attività delle piastrine, che potrebbe abbassare il rischio di formazione di caillots1. contraindicazioni
Alta pressione sanguigna. I ricercatori hanno osservato una diminuzione della pressione arteriosa (sistolica e diastolica) in pazienti anziani con ipertensione (non trattato) che consuma 100 g di cioccolato fondente per più di 14 giorni, che non è stata osservata con il cioccolato blanc12. Allo stesso tempo, uno studio epidemiologico ha riferito che un maggior consumo di cacao è collegato a una pressione sanguigna più basse13. Pertanto, una dieta equilibrata con un maggiore consumo di cioccolato fondente influenza favorevolmente la pressione sanguigna in pazienti anziani ipertesi pazienti che non ricevono il trattamento, negli adulti in buona santé14,15. I flavonoidi presenti nel cacao possono contribuire in gran parte alla riduzione della pressione sanguine12.

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donde comprar - amazon - aliexpress - ebay - prezzo - in farmaciaLipidi nel sangue. La presenza di ossidato LDL nel sangue è un fattore importante nell’insorgenza di malattie cardiovascolari. Probabilmente a causa del potenziale antiossidante dei flavonoidi, il cacao in polvere e cioccolato fondente prevengono l’ossidazione di LDL10,16. Diversi studi hanno anche dimostrato che il cioccolato fondente contiene una grande quantità di flavonoidi, può aumentare il colesterolo HDL (” buono”) colesterolo livelli 16-18 e ridurre i livelli di colesterolo-LDL (” cattivo”) colesterolo 5. Questi risultati  farmacia  dimostrano che il consumo di cioccolato fondente può giocare un ruolo importante nel ridurre il rischio di malattie cardiovasculaires18. farmacia  amazon  ebay
Il diabete di tipo 2. Alcuni dati mostrano che il cioccolato fondente, ricco in flavonoidi, migliorare la sensibilità delle cellule all’insulina, che non è osservata con il cioccolato bianco. Questo effetto potrebbe essere spiegato dal flavonoidi nel cioccolato noir14,15. Si noti che una scarsa sensibilità delle cellule all’insulina, chiamato “resistenza all’insulina” può contribuire all’insorgenza del diabete di tipo 2 ed è un fattore di rischio di malattie cardiovascolari. aliexpress 

Acido stearico. Il burro di cacao è responsabile di alcune delle proprietà di cioccolato. Gli acidi grassi predominante nel burro di cacao sono saturi (acido stearico 33 %, palmitico 25 %), seguita da grassi monoinsaturi (oleico 33 %)5. I grassi saturi aumentano il rischio di malattie cardiovascolari a causa della loro propensione ad elevare lipidi e lipoproteine nel sangue e aumentare il rischio di trombosi. Tuttavia, l’acido stearico (un grasso saturo) presenti nel burro di cacao sarebbe modo diverso, perché non avrebbe i livelli di colesterolo nel sangue così tanto come gli altri grassi saturés4,5,17. Questo è stato confermato da diversi studi che hanno concluso che l’acido stearico non diminuisce il colesterolo HDL e di non aumentare il colesterolo LDL, o colesterolo total5. L’acido stearico altre funzioni benefiche. Agire sui fattori della coagulazione del sangue, riducendo il volume delle piastrine, impedendo così la formazione di coaguli, e avrebbe effetti positivi o neutri sulla pressione sanguine5. Così, l’acido stearico rispetto ad altri grassi saturi, non sembra aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, anche, che esso può avere effetti benefici trigliceridi e, se consumata con un apporto di calorie, di rispondere al bisogno individuale.

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In sintesi, un gran numero di studi hanno esaminato gli effetti di cacao sul rischio di malattie cardiovascolari negli esseri umani. Sembra che i flavonoidi contenuti nel cioccolato hanno un effetto protettivo contro le malattie cardiovascolari e che l’acido stearico rispetto ad altri grassi saturi, avrebbe un effetto neutro sul  chocolate slim  profilo lipidico. L’assunzione di 50 g di cioccolato fondente al giorno potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiovascolari di circa il 10% di 5. Inoltre, il cioccolato fondente potrebbe essere un buon modo per aumentare l’assunzione di antiossidanti in individui che consumano poco gli alimenti ricchi di questi  chocolate slim  composición  composti bénéfiques18. Tuttavia, il cioccolato fondente e il cacao in polvere deve essere aggiunto in  composición moderazione in una dieta che è già equilibrato dal punto di vista énergétique18. È importante ricordare che, fino a questo giorno, non sappiamo se gli effetti positivi attribuiti al cacao e cioccolato fondente sono sempre presenti quando vengono consumati in grandi quantità o per un lungo  chocolate slim  periodo di tempo. Ulteriori studi sono necessari per determinare con maggiore precisione la quantità di cioccolato da consumare per ottenere il massimo effetto, come pure la chocolate slim  quantità e i tipi di flavonoidi del cacao e del  come si usa cioccolato ha effetti benefici sull’uomo salute1. È non meno di un cioccolato con una percentuale di cacao superiore risulta essere molto più interessante per la salute come una dolce merenda chocolate slim

Co di lavaggio è la forma breve per “condizionatore” lavaggio o la pulizia dei capelli con il condizionatore, invece di shampoo. È stato coniato da Lorena Massey, autore di Ricci Ragazza: Il Manuale, e creatore del Ricci Ragazza di Metodo.

A causa della struttura dei capelli ricci, ha una naturale tendenza ad essere più asciutti i tipi di capelli dritti.

Il glorioso di svolte e colpi di scena del nostro riccioli e bobine rendere difficile per il naturale olio (sebo) creato il cuoio capelluto per raggiungere le estremità dei capelli. Poiché i capelli ricci spesso asciutto, e shampoo ha un effetto di essiccazione, Massey, pertanto, ha suggerito che i condizionatori devono essere utilizzati più per la pulizia dei capelli ricci di shampoo, poiché si dispone di una piccola quantità di dolci detergenti.

A causa della struttura dei capelli ricci, ha una naturale tendenza ad essere più asciutti i tipi di capelli dritti.

Co il lavaggio è parte di un no shampoo movimento che sta diventando molto popolare, tale che le aziende sono la creazione di co lavaggio pulizia condizionatori a fianco di dolce solfato-free shampoo. Prima di iniziare a co lavare i capelli o aggiungere al vostro regime, ci sono alcune cose che dovete sapere.

  1. Co il lavaggio non è per tutti:

Sì, lo so, siete probabilmente alla ricerca di me con il lato dell’occhio, ma la verità è che se si dispone di alcune cuoio capelluto come la dermatite (infiammazione della pelle) o si hanno naturalmente i capelli grassi quindi co lavaggio non è per voi, perché il fallimento shampoo i capelli frequentemente può aggravato la condizione, ma Se avete i capelli secchi e crespi, colorati, rilassato, si raddrizzò e ha evidenziato quindi co-lavaggio sarà sicuramente rendere i capelli più gestibile.

  1. Controllare gli ingredienti:

Guardare fuori per gli ingredienti come oli minerali e siliconi (made in laboratorio e non sono solubili in acqua). Questi ingredienti intrappolare l’umidità all’interno i fili ed evitare che entri l’albero dei capelli. In tal modo, che li rende difficile da lavare, senza l’utilizzo di hard detergenti, come il sodio lauril solfato, lasciando con accumulo sui vostri capelli e cuoio capelluto. Quindi, se avete intenzione di includere co lavaggio come una parte normale del vostro regime, allora si avrà bisogno di guardare fuori per gli oli minerali e siliconi perché il detergente in condizionatori sono troppo delicato per lavare. Tuttavia, è possibile identificare facilmente i siliconi, controllando gli ingredienti che terminano in -cono.

A causa della struttura dei capelli ricci, ha una naturale tendenza ad essere più asciutti i tipi di capelli dritti.

  1. Chiarire con il solfato di shampoo quando necessario:

Si potrebbe voler chiarire il vostro cuoio capelluto e dei capelli con solfato di shampoo tanto in tanto per evitare qualsiasi problema di rilievo che possono verificarsi. Questo è perché se si salta shampoo per lungo tempo, il vostro cuoio capelluto potrebbe iniziare a prudere, quando succede a lieve e solfato-free shampoo deve essere usato per il sollievo del prurito. Solfato-free shampoo sono abbastanza delicato per detergere il cuoio capelluto e dei capelli senza seccare.

  1. Non utilizzare un condizionatore profondo per il co wash:

Andare per risciacquare il condizionatore quando co lavaggio invece di condizionatore profondo. Questo è a causa profonda condizionatori possono causare costruire se applicata in modo continuo senza shampoo spesso, a differenza di risciacquo-out condizionatori che sono più leggeri e più facili da risciacquare i capelli. E non si vuole finire con Hygral fatica (oltre condizionata) in modo da prestare attenzione al modo in cui i vostri capelli si sente. Utilizzare solo il condizionatore profondo quando i vostri capelli ha bisogno di qualche extra TLC.

A causa della struttura dei capelli ricci, ha una naturale tendenza ad essere più asciutti i tipi di capelli dritti.

  1. Il vostro ambiente è importante:

Si può prendere il vostro ambiente in considerazione se si abita o si lavora intorno ad un ambiente con un sacco di inquinamento dell’aria e la polvere. Si potrebbe utilizzare un solfato di shampoo e poi applicare il balsamo e come un supplemento invece di co lavaggio.

Per molti, i capelli possono essere fonte di preoccupazione così come la gelosia, a volte. Per alcuni, è fonte di vanità. Se le persone hanno corretto informazioni e fatti, sui capelli, si sarà risparmiato molta preoccupazione, gelosia.

Una persona media ha fino a 150.000 follicoli dei capelli sulla testa, mentre l’intero corpo adulto è di 5 milioni di euro

. Che numero è costante nel corso della vita. Capelli ha due strutture distinte – il follicolo stesso, che si trova nella pelle, e l’albero, che è ciò che è visibile al di sopra del cuoio capelluto.

Una persona media ha fino a 150.000 follicoli dei capelli sulla testa, mentre l'intero corpo adulto è di 5 milioni di euro

Follicolo dei capelli Il follicolo pilifero è un tunnel come parte dell’epidermide, che si estende verso il basso nel derma della pelle. Alla base del follicolo è la papilla, che contiene capillari, o dei piccoli vasi sanguigni che nutrono le cellule. La parte viva del capello è la parte inferiore che circonda la papilla, chiamato bulbo. Le cellule del bulbo dividere ogni 23 di 72 ore, notevolmente più veloce rispetto a qualsiasi altra cellula del corpo. Un solo capello non cresce di un follicolo. Alla base del follicolo pilifero sono nervose sensoriali fibre che avvolgono ogni bulbo pilifero. Flessione dei capelli, stimola le terminazioni nervose, permettendo ad una persona di sentire che i capelli è stato spostato.

Il follicolo pilifero ha due guaine, proteggere e aiutare la crescita dei capelli albero.

Ci sono diverse altre strutture associate al follicolo pilifero, tra cui arrector pili, che è un piccolo fascio di fibre muscolari collegato a un follicolo. La contrazione di questi muscoli è ciò che provoca la pelle d’oca. Le ghiandole sebacee sono anche i follicoli dei capelli, che producono un olio chiamato sebo che si muove su follicoli dei capelli alla superficie della pelle, dove si lubrifica la pelle e i capelli.

Il follicolo pilifero ha due guaine, proteggere e aiutare la crescita dei capelli albero.

Albero dei capelli – L’albero dei capelli è fatta di un duro proteina chiamata cheratina ed è composta di tre strati. Infatti, i capelli non sono un soggiorno, di una struttura come questa proteina è morto. Lo strato interno di un capello è il midollo, il secondo strato della corteccia, lo strato esterno della cuticola. La corteccia compone la maggior parte del fusto del capello. La cuticola è una ben formata struttura fatta di ghiaia-come scaglie sovrapposte. È la corteccia e il midollo che mantiene i capelli del pigmento, dando il suo colore.

Ci sono quattro fasi del ciclo di crescita dei capelli:

  • Anagen (fase di Crescita): Capelli in fase anagen può crescere più velocemente durante i primi anni. Il tasso di crescita medio è di 1 – 1,5 cm per 28 giorni. Questa fase dura da due a sette anni e determina la lunghezza dei nostri capelli.
  • Catagen (fase di Regressione): Questa fase dura circa dieci giorni. Il follicolo pilifero si restringe e si stacca dalla papilla dermica.
  • Telogen (fase di Riposo): Questa è la fase di riposo del follicolo, che dura per circa quattro mesi. Circa il 10 al 15% dei peli sono in questa fase. Il follicolo rimane quiescente nel suo stato accorciato e si risveglia a rigenerare con l’inizio della nuova fase di crescita.
  • Exogen (Spargimento di fase): Questo è il periodo in cui i capelli raggiunge la sua posizione terminale nel follicolo. Il riposo dei capelli è ridotto gradualmente causando la sua caduta. La maggior parte di spargimento si verifica durante la nuova fase di crescita.

Nel corso del tempo, la lunghezza della fase di anagen diminuisce. Pertanto, i capelli possono diventare più deboli e sottili dopo ogni ciclo. Ecco perché è importante per garantire che la vostra dieta è ricca di nutrienti specifici per mantenere la normale crescita dei capelli sani.

Se i peli immettere la fase di riposo troppo presto, l’eccesso di spargimento e la notevole assottigliamento dei capelli può verificarsi.

Ci sono quattro fasi del ciclo di crescita dei capelli:

Telogen effluvium è un fenomeno che si verifica dopo la gravidanza, un intervento di chirurgia maggiore, drastica perdita di peso, o di stress estremo, in cui le persone a perdere grandi quantità di capelli ogni giorno, di solito quando lo shampoo, piega, o spazzolatura. Può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, come gli antidepressivi, beta-bloccanti, e farmaci non steroidei anti-infiammatori. Durante la fase di telogen effluvium, capelli sposta più velocemente del normale, dalla sua fase di crescita nella fase di riposo prima di muoversi rapidamente nella spargimento, o telogen, fase.

La linea di fondo –

Capelli è molto più complesso di quanto la maggior parte di noi capire. Oltre a creare l’identità di genere, ma svolge un ruolo fondamentale nella comparsa di uomini e donne. Pertanto, qualsiasi informazioni fattuali sui capelli per aiutare le persone a prendersi cura di loro.

La struttura dei capelli è abbastanza complesso di quello che è per lo più compresi dalla gente. È anche importante capire il suo processo di crescita perché far luce sul motivo per cui la caduta dei capelli si verifica e il numero della caduta dei capelli che deve essere considerato normale. Ciò consentirà di ridurre l’ansia di molte persone del loro caduta dei capelli.

  1. Utilizzare il condizionatore ogni volta che si shampoo

Nel corso del tempo, fili di ottenere sottile colorazione, chimici e al calore styling.

Questo è dove il condizionatore. Condizionatore sostituisce lipidi e proteine all’interno del fusto del capello e sigillare la cuticola del capello per aiutare a prevenire ulteriori danni che si verificano, in modo che i capelli possono crescere più a lungo e ha un aspetto più sano. Condizionatori anche rafforzare i capelli e aiuta a trattenere l’umidità. Crescere i capelli lunghi, si dovrebbe applicare il balsamo per capelli ogni volta che si shampoo, per ottenere la sua golosità.

Nel corso del tempo, fili di ottenere sottile colorazione, chimici e al calore styling.

  1. Finiture regolari:

Ormai si sono probabilmente chiedendo come taglio di capelli, farà crescere di più, ma la verità della questione è, doppie punte portare alla perdita di lunghezza dei capelli, lucentezza, volume e morbidezza e quando a sinistra per lungo tempo provoca i capelli a rompere più spesso lasciando i capelli più corti rispetto a se si ottiene coerente finiture. Crescere i capelli lunghi includono ritaglio nel vostro regime di taglio ogni tre o quattro mesi, per aiutare a mantenere la lunghezza, o tagliare ogni quattro-sei mesi per consentire di crescere in lunghezza.

  1. Non shampoo ogni volta che si fa la doccia:

Shampoo serve per lavare via lo sporco e adesioni di prodotto, ma si possono anche togliere i capelli di oli essenziali naturali che tengono i fili di sana e morbida (soprattutto se si hanno i capelli neri). Per evitare questo devi smettere di lavare i capelli ogni volta che si colpisce la doccia. Quando la pulizia dei capelli, shampoo solo il cuoio capelluto e lasciare che la schiuma far scorrere i fili di pulizia il resto dei capelli, scivola.

  1. Provare con un test cutaneo con i vostri prodotti di cura dei capelli:

Come fa la tua pelle dopo l’applicazione di un particolare prodotto di cura di capelli su di esso? Brucia? Ci si sente grassa, pesante, lavaggio, la cera o appiccicoso? Esatto modo in cui rende il tatto della pelle è il modo in cui sta facendo i capelli al tatto. Crescere i capelli lunghi, è necessario assicurarsi che il proprio prodotto di cura di capelli non è intasamento e congestiona i vostri follicoli dei capelli. Non dovrebbe bruciare.

Come Crescere Che Capelli Lunghi che Hai Sempre Voluto

  1. Smettere di abusare di calore styling:

Crescere i capelli lunghi hai bisogno di guardare il modo in cui si utilizza il calore. Questo è perché il calore, quando non fatto correttamente e, troppo spesso, i danni dei capelli. Così ogni volta che si desidera che i capelli lisci considerare l’utilizzo di calore meno metodi di raddrizzamento dei capelli o se è necessario utilizzare il calore, ricordare di utilizzare il calore protectant e seguire la giusta procedura di designazione di calore.

  1. Sempre dito districano prima:

Quando districante capelli, utilizzare le dita prima di districare a partire dalla punta e lavorare per il root e l’utilizzo di prodotti con un sacco di scivolare. Questo riduce la quantità di piccoli grovigli, che di solito si formano nodi grandi, e riduce la quantità di capelli sul pavimento del bagno. Quando hai finito dito districante è quindi possibile utilizzare il pettine a denti larghi per completare il look.

  1. Mangiare i cibi giusti:

Crescere i capelli lunghi significa rafforzare i capelli sulla testa, giusto? Quindi, per evitare un inutile spargimento si dovrebbe aumentare l’assunzione di proteine come i cereali integrali, fagioli, pesce e noci. Promuovere la crescita dei capelli dall’interno.

  1. Considerare l’assunzione di capelli aumentando integratore multivitaminico:

Oltre a mangiare il cibo giusto, si può considerare l’aggiunta di capelli aumentando integratori (come nature’s Bounty Soluzioni Ottimali, Perfectil, Manetabolism, e Hairfinity) per la vostra routine mattutina. Ho preso un paio di capelli aumentando integratori e l’ho visto lavorare troppo (ma ricordatevi che non hanno lo stesso patrimonio genetico). Tuttavia, Se si dispone di piani per aggiungere questo alla vostra routine, si prega di controllare con il vostro medico per assicurarsi che non interagisce con i farmaci che sta assumendo, al momento e che si sta prendendo la giusta dose. Mentre l’acquisto di integratori cercare quelli formulati ed etichettati ‘Per i Capelli, Pelle e Unghie. Di solito contengono vitamine come la Biotina, Vitamine del gruppo B e le vitamine A e C, per le quali promuovere la crescita dei capelli.

  1. Sempre risciacquare i capelli con acqua fredda:

So risciacquatura con acqua fredda potrebbe essere un po ‘ agghiacciante, ma se si vuole far crescere i capelli lunghi con un aspetto sano e lucido, l’acqua fredda è uno dei tanti modi per andare su di esso. Questo è perché l’acqua fredda sigilla la cuticola del capello, quindi, prevenire la perdita di umidità, calore, danni e lacerazioni e aumenta la lucentezza. Risciacquare i capelli con acqua fredda, nel tempo, fa una differenza enorme per la salute e l’aspetto dei vostri capelli.

Come Crescere Che Capelli Lunghi che Hai Sempre Voluto

  1. Applicare un olio o una maschera di trattamento settimanale:

Le estremità dei fili sono vecchi e hanno bisogno di più attenzione al fine di evitare la rottura, se avete intenzione di mantenere la lunghezza. In modo da dare è che TLC in forma di trattamento pre-shampoo (o trattamento dell’olio caldo, se si può) è uno dei modi per andare su di esso. Puoi provare fai da te Prepoo trattamento per riparare i capelli

  1. Ottenere un raso/seta federa o cofano:

Optare per seta o di raso cofano o federa se si vuole far crescere i capelli lunghi. Ragione è che il raso o la seta ha superficie morbida e non causano attrito e non saranno assorbire l’umidità dai capelli, come il cotone fa.

  1. Fosso asciugamano:

Si potrebbe pensare che avvolgendo i capelli in un super morbido telo da bagno è la cosa da fare dopo aver lavato i capelli, ma la verità è che l’asciugamano sta causando tanto rottura che potrebbe non essere a conoscenza di e il bene, piccola e fragile, capelli, lungo l’attaccatura dei capelli, è anche più inclini. Essa provoca anche decadente e sconvolge arricciatura naturale modello. Che dovrebbe essere una ragione sufficiente per abbandonare e andare in microfibra per capelli, asciugamani (super sottile e morbido, se possibile) o vecchie T-shirt. Questi sono più delicato sui capelli.

  1. Meno di manipolazione:

Crescere i capelli lunghi, si potrebbe mettere via protettiva stili come questi riduce la manipolazione e ti dà il tempo per altre cose che contano troppo.

  1. Praticare la pazienza, perché non si può crescere i capelli lunghi pernottamento:

Si può avere a praticare la pazienza, prché i capelli di solito crescono a 1,25 centimetri o 0,5 cm al mese, o circa 15 centimetri o 6 centimetri all’anno e che se è sano, senza un sacco di doppie punte.Questo può sembrare un elenco lungo e probabilmente si sta chiedendo come fare tutti questi, è possibile semplificare tali da integrare in un regime. In quali altri modi si fanno crescere i capelli lunghi?